Tu en as marre de ton double menton qui déforme ton profil?
Pas de panique, avec un peu de discipline et les bons exercices, il est tout à fait possible de retrouver une mâchoire définie et un menton plus glamour. Grâce à des gestes simples et une bonne gaine, tu pourras sculpter ton visage et dire adieu à ce menton haï, indésirable
Le baiser vers le ciel :
Inclinez la tête vers l’arrière, poussez les lèvres vers le haut comme pour envoyer un baiser, et maintenez 5 secondes. Répétez 10-15 fois
La langue pressée contre le palais : Pressez la langue contre le palais, inclinez la tête en arrière, et maintenez 5 secondes. Répétez 10-15 fois;
Le rouleau de menton :
Inclinez la tête vers la poitrine, puis roulez-la lentement d’un côté à l’autre en faisant un demi-cercle. Répétez 10 fois de chaque côté.
L’exercice de la mâchoire droite:
Inclinez la tête en arrière, poussez la mâchoire inférieure vers l’avant, et maintenez 10 secondes.
L’exercice de la balle :
Placez une balle sous le menton et appuyez contre elle. Répétez plusieurs fois.
Le tirage de langue : Étirez la langue le plus loin possible et maintenez quelques secondes. Répétez jusqu’à 5 fois.
Sourire avec les lèvres plaquées :
Ouvrez la bouche en souriant tout en plaquant les lèvres contre les dents. Faites des mouvements d’ouverture et fermeture pendant une minute.
L’exercice du bisou :
Étirez le cou vers le haut en simulant un bisou sonore. Répétez 10 fois.
Pour obtenir des résultats, il est important de pratiquer ces exercices régulièrement, idéalement tous les jours.
@skincarebestie__ REMINDER: TAKE CARE OF YOUR NECK ❤️ Did you know neck is the first part of your body to show the signs of ageing? Bring your skin care down to your neck, use Spf ☀️ and Stop looking down at your phone If you don’t want double chin, saggy skin, neck lines ! #skincare #skincareroutine #neckpainrelief #explorepage #beautyhacks #CapCut ♬ Lady Killers II – G-Eazy
Pour affiner les joues
- Souriez ! Un sourire large sollicite les muscles des joues, les tonifiant. Essayez de sourire le plus largement possible, en tirant vers vos oreilles.
- Exercice des grimaces : Faites des grimaces en touchant votre nez avec la lèvre supérieure. Répétez cet exercice 5 fois, en maintenant la position pendant 10 secondes à chaque fois.
A savoir : Mâcher régulièrement : Le simple fait de mâcher est un excellent moyen de renforcer les muscles du menton et du cou.
Comment affiner son visage en 15 jours
Voir aussi : La gaine visage et menton Clean girl: Redéfinis ta jawline
